Tema foi apresentado em palestra da ESPM com estudantes do Colégio Província de São Pedro.
O distanciamento social impôs uma nova realidade para professores e estudantes para que todos pudessem seguir com seus estudos ao mesmo tempo em que respeitavam as regras de distanciamento social. Muitos especialistas acreditam que a pandemia de COVID-19 deve acelerar de maneira extraordinária as transformações pelas quais o setor de educação vem passando.
O ensino remoto ainda é um enorme desafio para os estudantes. Por conta disso, o Colégio Província realizou uma palestra virtual sobre o tema com alunos do 7º e 8ºano do Ensino Fundamental. A receita para um bom aproveitamento, segundo a psicóloga e professora da ESPM Porto Alegre, Ana Fleck, é organização, não apenas para acompanhar as aulas on-line, mas para cumprir todas as outras atividades necessárias ao aprendizado.
10 Dicas para aprimorar os estudos
1- Considere, na sua agenda, todos os assuntos que envolvem sua vida pessoal: profissionais, acadêmicos e emocionais.
2- Faça lista de prioridades e metas diárias e semanais.
3- Distribua suas atividades e metas pelos três turnos do dia. Observe qual é o seu momento de maior produtividade ao longo do dia. Algumas pessoas tendem a preferir as manhãs, outras a tarde e há quem produza melhor à noite.
4- Caso tenha que dividir equipamentos eletrônicos, como computador, com outras pessoas da casa, organize um quadro especificando os horários e equipamentos para cada um. É importante que todos cumpram o que foi combinado.
5- Faça um cronograma de tarefas diárias e realoque aquilo que não foi possível executar naquele dia.
6- Faça uma pausa. Levante-se, lave o rosto, converse com pessoas, principalmente se perceber que sua produtividade está diminuindo.
7- Mantenha horários de alimentação e sono conforme a sua rotina “normal”, porque seu corpo e sua mente entendem que você segue um padrão diário e ficarão mais adaptados a essa nova situação. A privação do sono prejudica a capacidade de atenção e de memória. Cuidado com o excesso de cafeína.
8- Caso seja possível, com os devidos cuidados, pratique uma atividade física. Procure tomar 15 minutos de sol para estimular a produção de vitamina D, que ajuda na sensação de prazer e bem-estar.
9- Desligue o celular durante os estudos para que possa desempenhar as atividades com mais concentração.
10 – E por último, faça algo para você. Assista a um episódio da sua série preferida, medite, acesse as redes sociais, jogue, brinque.
Fonte: Coordenadora da Academia de Professores da ESPM, Ana Fleck
