Orientações da Sociedade Brasileira de Dermatologia – Secção RS ajudam a manter a pele em dia no inverno.
Com a chegada de temperaturas mais baixas no Rio Grande do Sul é prudente estarmos atento aos efeitos do frio na pele. Além do uso de hidratantes, cuidados básicos ajudam a evitar que o ressecamento da pele seja intensificado. Banhos rápidos e de preferência não tão quentes são aliados. Pacientes com histórico de dermatites devem ficar mais atentos a esses cuidados no inverno. “Também é importante ter uma ingesta de líquidos adequada e alimentação balanceada, com proteínas, frutas e legumes. Isso evita deficiências nutricionais que por sua vez podem causar ressecamento da pele”, afirma a médica dermatologista e diretora da Sociedade Brasileira de Dermatologia – Secção RS (SBD-RS), Analupe Weber.
A médica recomenda uma alimentação balanceada com alimentos ricos em vitaminas como frutas e legumes. As proteínas são importantes, pois o colágeno, que compõe a estrutura da pele, é uma proteína. Então incluir fontes de proteínas na dieta é muito importante.
Nesta época do ano as pessoas costumam utilizar aquecedores, ar condicionado e lareira, que tiram a umidade do ar e com isso podem também ressecar a pele, piorando ou predispondo as peles ao ressecamento já comum causado pelas temperaturas mais baixas.
Quem utiliza aquecedores e lareiras durante mais tempo deve ter atenção especial à hidratação cutânea. Também é fundamental ter o cuidado com aquecedores e lareiras para evitar o risco de queimaduras”, complementa a médica.
