Atividades e exercícios de cognição garantem saúde mental em idosos.
Apoio de familiares e pessoas próximas é importante para estimular laços afetivos e evitar depressão.
Bem-estar físico e mental são fatores primordiais para garantir a saúde de qualquer ser humano. Para os idosos, tais questões se tornam ainda mais importantes para a qualidade de vida na terceira idade. Desta forma, o Asilo Padre Cacique oferece aos seus moradores diversas atividades para estimulá-los, desde atividades físicas como caminhadas à beira do Rio Guaíba, e dança, através do tradicional Baile das Quintas, às oficinas de desenhos e inserção digital.
Baile de Quinta Asilo Padre Cacique
A enfermeira da entidade, Viviane Machado Rossi, conta que é muito importante o acompanhamento com os vovôs e as vovós, pois é possível notar que muitas vezes a depressão, a solidão e o abandono os afetam de diversas formas, inclusive refletindo no seu quadro de saúde.
A psiquiatra associada da Associação Médica do Rio Grande do Sul (AMRIGS), Clara Ester Trahtman, reforça que as atividades físicas e exercícios para melhorar a cognição podem minimizar as consequências do envelhecimento como perdas de capacidades físicas e mentais. “A falta de atividades e o isolamento podem levar a pessoa a reforçar os aspectos depressivos e a hipoatividade e falta de estímulo através de relacionamento e pouco estímulo cerebral à perda neuronal. O quadro depressivo no idoso pode apresentar esquecimentos, irritabilidade e dores, falta de interesse pelo que se passa a sua volta e de prazer”, explica a especialista.
Familiares e pessoas próximas podem ajudar o idoso que apresenta estas características levando-o para uma avaliação psiquiátrica. Posteriormente, é importante ajudar na manutenção e estímulo para que busque atividades que ajudem a criar laços afetivos com outras pessoas, pois, de acordo com a médica, a solidão é um fator de risco para recaídas. “Outro ponto importante é o abandono sentimental da família, que pode levar a uma desvalorização do viver. O afeto dos familiares é muito importante para o seu bem-estar. Percebe-se a falta de um lugar para o idoso na família e na sociedade. É fundamental maior empatia com os idosos”, complementa Clara.
Como recomendação, a psiquiatra sugere que o idoso tenha uma rede de amigos, possibilidade de acesso à internet, buscar alegrias na vida e procurar atividades que o valorize.
